Mondgrußbundle – Volle MondKraft in einem Paket
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- Einblick | Ausblick | Teaser
- MondGruß
- Video: Schritt für Schritt Anleitung MondGruß
- MondMantra
- GrundLagen
- saṃhitā oshadhayas sam 108x
- krama pāṭha oshadhayas sam 108x
- MondAtmung
- Video: für Einsteiger
- Video: AtemRegulierung
- Video: Visualisierung und Khumbaka
- MondMeditation
- Einführung MondMeditation
- Video: geführte Meditation
- ADDOns
- Download: MondGruß Anleitung als Datei (.pdf)
- Video: Animierte Version MondGruß Anleitung
Einblick | Ausblick | Teaser
benötigte Zeit: ca. 8-10 Minuten
Inhalt
du lernst die Mondatmung – CHANDRA BHEDANA- kennen in ihrer einfachen Ausführung
Audio
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